Preview Mode Links will not work in preview mode

Calm is your Superpower

Jan 29, 2020

Die Verbindung von Körper und Psyche beschäftigt seit Jahren die Forschung.
Unsere Gefühle und unsere Gedanken haben unglaubliche Auswirkungen auf uns, weil sie physisch und energetisch mit unserem Körper über unser Immunsystem und Nervensystem verlinkt sind. Alle unsere Gefühle, auch die, die unterdrückt und...


Jan 22, 2020

Warum ist es, dass Stress das Gewicht so stark beeinflusst und es dir wirklich unmöglich macht, abzunehmen in solchen Lebensphasen, die du vielleicht gar nicht als stressige Phasen betiteln würdest, auf den ersten Blick.
Wissenschaftler stellen immer häufiger fest: Stress macht dick!

Stress ist die schlechteste...


Jan 15, 2020

Es gibt einen bestimmten Muskel in unserem Körper, der unsere Ängste beeinflusst, den Muskel der Seele.
Und wenn wir ihn trainieren, können wir unseren Mut stärken.
Der Psoas-Muskel ist nicht nur für das strukturelles oder körperliches Wohlbefinden wichtig, sondern auch für dein psychisches Wohlbefinden, weil er...


Jan 8, 2020

Unser Körper kann uns zu jeder Zeit, in jeder Situation und in jeder Gesellschaft spiegeln, ob uns etwas guttut oder eben nicht. Ob wir etwas wollen oder eben nicht.
Bewusstsein ist nicht nur im Kopf. Körperliche Empfindungen sind die eigentliche Grundlage unseres Bewusstseins. Vielen von uns wurde beigebracht, zu...


Jan 1, 2020

Das #1 Tool gegen Angst und Trauma.
Stell dir vor, Panikattacken gehören der Vergangenheit an und du kannst deinen Stress und deine Angst loswerden, nur mit Hilfe deines eigenen Körpers, du musst nicht einmal darüber sprechen.
Vielleicht hört sich das auf den ersten Blick zu gut an, um wahr zu sein.
Lass mich dir in...