Jan 29, 2020
Die Verbindung von Körper und Psyche beschäftigt seit Jahren die
Forschung.
Unsere Gefühle und unsere Gedanken haben unglaubliche Auswirkungen
auf uns, weil sie physisch und energetisch mit unserem Körper über
unser Immunsystem und Nervensystem verlinkt sind. Alle unsere
Gefühle, auch die, die unterdrückt und...
Jan 22, 2020
Warum ist es, dass Stress das Gewicht so stark beeinflusst und
es dir wirklich unmöglich macht, abzunehmen in solchen
Lebensphasen, die du vielleicht gar nicht als stressige Phasen
betiteln würdest, auf den ersten Blick.
Wissenschaftler stellen immer häufiger fest: Stress macht dick!
Stress ist die schlechteste...
Jan 15, 2020
Es gibt einen bestimmten Muskel in unserem Körper, der unsere
Ängste beeinflusst, den Muskel der Seele.
Und wenn wir ihn trainieren, können wir unseren Mut stärken.
Der Psoas-Muskel ist nicht nur für das strukturelles oder
körperliches Wohlbefinden wichtig, sondern auch für dein
psychisches Wohlbefinden, weil er...
Jan 8, 2020
Unser Körper kann uns zu jeder Zeit, in jeder Situation und in
jeder Gesellschaft spiegeln, ob uns etwas guttut oder eben nicht.
Ob wir etwas wollen oder eben nicht.
Bewusstsein ist nicht nur im Kopf. Körperliche Empfindungen sind
die eigentliche Grundlage unseres Bewusstseins. Vielen von uns
wurde beigebracht, zu...
Jan 1, 2020
Das #1 Tool gegen Angst und Trauma.
Stell dir vor, Panikattacken gehören der Vergangenheit an und du
kannst deinen Stress und deine Angst loswerden, nur mit Hilfe
deines eigenen Körpers, du musst nicht einmal darüber sprechen.
Vielleicht hört sich das auf den ersten Blick zu gut an, um wahr zu
sein.
Lass mich dir in...