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Calm is your Superpower

Oct 25, 2022

Die vierte Stress- oder Traumareaktion (nach Fight, Flight, Freeze) ist als Fawning bekannt, was ins Deutsch als Wegducken, Beschwichtigen oder wie ich es heute nenne, vielleicht auch als People Pleasing übersetzt werden kann.

Wie ein kleines fawn, ein kleines Reh ducken wir uns weg, erstarren innerlich, wenn es zu...


Oct 18, 2022

Ich möchte heute mit dir über dein wahres Ich sprechen. In jedem von uns steckt ein einzigartiger Mensch, jemand der eine ganz besondere Zutat mitbringt, ein ganz besonderes Licht leuchtet, ein ganz besonderes Geschenk zu machen hat, dass er dann auch verschenken darf.

Aber was uns manchmal passiert, ist, dass wir...


Oct 11, 2022

Wir tragen unsere Gefühle in unseren Körpern - in unseren Herzen, unserem Gewebe, unseren Bäuchen. Bauchgefühl, schwache Knie, die Last schultern - wir wissen in unserer Sprache, dass unser Körper uns viel mitteilt und Antworten gibt.

Wenn wir taub in unseren Körper werden, betäuben wir uns auch gegenüber...


Oct 4, 2022

Heute möchte ich dir hier im Podcast 16 Fragen stellen, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen.

Uns gute, interessante, treffenden Fragen zu stellen bringt uns immer weiter. Wie gut kennst du dich also selber? Vielleicht bist du dir besonders deiner Vorlieben und Abneigungen, Interessen und Desinteressen...