Preview Mode Links will not work in preview mode

Calm is your Superpower

Apr 27, 2021

Ich habe nochmal ein paar tolle Fragen bekommen zum Podcast, Anregungen und Fragestellungen, die ich zum Teil in der nächsten Zeit beantworten möchte. 

Falls du ein Thema hast, das dich interessiert oder beschäftigst, teile es mir gerne mit.

Ich glaube, dass unsere Fähigkeit, vollständig zu leben und wieder zu...


Apr 20, 2021

Meditationsanleitung: Dein Herz leichter machen Meditation - Selbstempathie

In den letzten Folgen ging es häufig und ausführlich um die Selbstempathie und das Selbstmitgefühl.

Heute möchte ich eine praktische Anleitung mitgeben.

Wir beurteilen einander so schnell. Und so wie wir anderen gegenüber hart und urteilend...


Apr 13, 2021

Was ist Dein Trauma?

Naja, mit dieser Frage gehe ich schon davon aus, dass du eins hast. Vielleicht hast du keine diagnostizierte posttraumatische Belastungsstörung aber ich weiß nicht, ob man durchs Leben gehen kann, ohne auch traumatisiert zu werden.

Wenn etwas passiert, das dir Angst macht und du diese Angst nicht...


Apr 6, 2021

Ich möchte heute darüber sprechen und dich ermutigen, deine Narben zu feiern.

Narben bilden sich als Schutz in den Bereichen, in denen der Körper verletzt wurde. Sie sind das natürliches Ereignis im Wundheilungsprozess des Körpers.

Wir alle haben welche. Wir werden verletzt, gehen durch schwierige Phasen, erleben...