Apr 28, 2026
Kennst du diesen Moment, in dem dich etwas scheinbar Kleines plötzlich emotional völlig aus der Bahn wirft?
Ein Satz.
Ein Blick.
Ein Verhalten.
Und auf einmal ist da Wut, Rückzug oder starke Unsicherheit.
Vielleicht hast du dich schon
gefragt:
Warum reagiere ich eigentlich
so heftig?
Warum passiert mir
das...
Apr 14, 2026
Warum fühlen wir uns nach manchen Gesprächen ruhig und verbunden – und nach anderen angespannt oder erschöpft?
In dieser Folge geht es um ein
oft unterschätztes, aber unglaublich kraftvolles
Thema:
Co-Regulation zwischen
Erwachsenen.
Denn auch wenn wir längst erwachsen sind – unsere Nervensysteme stehen...
Mar 31, 2026
Warum geraten Kinder so schnell
in starke emotionale Ausbrüche?
Und warum fühlen sich auch Eltern in diesen Momenten oft
überfordert, gestresst oder hilflos?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Gast Katrin Schäffer darüber, was in solchen Situationen wirklich passiert – nicht nur auf...
Mar 17, 2026
In dieser geführten Meditation tauchst du ein
in tröstende Worte und die Zuversicht des Gedichts von Dietrich
Bonhoeffer „Von guten Mächten wunderbar geborgen“.
Hilfreiche Bilder, ruhige Atemanleitung und stärkende Leitsätze
sollen dich in ein Gefühl von Geborgenheit, Vertrauen und innerer
Friedlichkeit...
Mar 3, 2026
Heute sprechen wir über ein Thema, das viele
Menschen intuitiv spüren und das auch wissenschaftlich immer besser
verstanden wird: den Zusammenhang zwischen Glaube, Spiritualität,
Gesundheit, Langlebigkeit – und der Fähigkeit, schwierige
Lebensphasen mit innerer Stärke zu meistern.
Diese Folge ist eine Einladung...