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Calm is your Superpower

Jun 24, 2020

Wie stark Du von einem Ereignis oder einer Situation, wie zB dieser aktuellen Pandemie betroffen bist, hängt von deinen Ressourcen und von deinem Verhältnis zur deiner Gesundheit ab.

In Zeiten wie diesen ist es ein großer Teil der Sicherheit, unseres Sicherheitsgefühls, dass wir bewusst wählen können, wie wir auf...


Jun 17, 2020

In der heutigen Folge habe ich eine Einschlafmeditation aufgenommen, die dir helfen soll, deine Gedanken und deinen Körper zu beruhigen, nach einem stressigen Tag.

Ich kenne das nur zu gut von mir, dass mich Gedanken stundenlang wachhalten können und ich mich immer weiter im Kreis drehe.

In der Zeit kurz vor dem...


Jun 10, 2020

Die Schilddrüse und ihre Verbindung zu Panikattacken.

Die Schilddrüse ist ein ziemlich kleines Organ und hat trotzdem einen sehr großen Einfluss auf den Körper. Auf die Psyche und eben auf das Gleichgewicht des Menschen.

Sowohl die Unterfunktion als auch die Überfunktion der Schilddrüse, sind mit psychischen und...


Jun 3, 2020

Herzschmerz - Die 5 Stadien der Trennung.

In der heutigen Folge möchte ich über die 5 Phasen der Trauer und der Trennung sprechen, die wir auf unterschiedliche Weise alle erleben, wenn wir etwas oder jemanden verlieren oder uns für einen anderen Weg entscheiden. Um diesen Verlust zu verarbeiten.

Ich möchte dir zu...