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Calm is your Superpower

Dec 30, 2020

Ich möchte heute das 50/50 Gefühlskonzept vorstellen, das mir sehr hilft mich wieder neu auszurichten, mich zu erinnern, wenn ich in einer negativen Emotion oder Situation feststecke.

Denn auch schwierige Gefühle sind Teil der 50/50 Aufteilung, Teil der Gefühlspalette, die für uns Menschen vorgesehen ist, die uns...


Dec 23, 2020

In dieser Folge möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen, die einfach so gut zu dieser seltsamen Situation passt, in der wir uns gerade alle befinden und zu diesem etwas anderen Weihnachten, das wir morgen erleben.

Und zum Keine-Panik-Kurs:

Ich habe verschiedene Meditationen aufgenommen und den Keine Panik Kurs...


Dec 16, 2020

Tränen sind nur eines von vielen Wundern, die so gut wirken, dass wir sie für selbstverständlich halten.

Tränen faszinieren mich total und das hat mich veranlasst sieben der Vorteile, wie Tränen und das Phänomen, das wir ‚Weinen‘ nennen, uns physiologisch, psychologisch und spirituell heilen kann.

Wusstest du,...


Dec 9, 2020

In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit einem wundervollen Gast, ich spreche mit Linda über ihre Erfahrungen mit der TRE® Methode und wie Sie die Veränderungen im Alltag und Leben wahrnimmt und beschreibt.

Die Folge macht all den Menschen Mut, die in ständigen Angstgefühlen gefangen sind und unter den...


Dec 2, 2020

Herzklopfen und Herzrasen und das Gefühl, dass dein Herz einen Schlag überspringt oder einen zusätzlichen Schlag hinzugefügt hat, ist sehr unangenehm und kann große Angst machen.

Aufregung jeglicher Art, einschließlich Stress oder Angst, erhöht dein Adrenalin, wodurch dein Herz schneller schlägt.

Ein paar...