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Calm is your Superpower

Oct 4, 2022

Heute möchte ich dir hier im Podcast 16 Fragen stellen, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen.

Uns gute, interessante, treffenden Fragen zu stellen bringt uns immer weiter. Wie gut kennst du dich also selber? Vielleicht bist du dir besonders deiner Vorlieben und Abneigungen, Interessen und Desinteressen...


Sep 27, 2022

Authentisch zu sein, ist, so kann man glaube ich sagen, die höchste Form des Lobes und der Achtung deiner selbst.

Dir zugestehen zu können, so zu sein und so in der Welt auftauchen zu können, wie du bist und fühlst.

Aber es ist eine Herausforderung, authentisch zu sein in einer Welt, die will, dass wir uns anpassen...


Sep 20, 2022

Heute dachte ich mir, teile ich etwas, was mich selber sehr berührt und mir auf viele Dinge eine andere Perspektive ermöglicht und mit dem ich mich im letzten Semester auseinandergesetzt habe.

Es geht um den Theologen Dietrich Bonhoeffer und sein Gedicht, Von guten Mächten wunderbar geborgen.

Ich möchte ein bisschen...


Sep 13, 2022

Geht es dir auch manchmal so, (wie den allermeisten anderen übrigens), dass du deine Probleme und Herausforderungen und die Erklärung, warum etwas zwar für andere, aber für dich nicht funktioniert, gerne auf andere schiebst?
 
Natürlich kann man die Verantwortung abgeben. Dann sind die Eltern, die Kollegen,...


Sep 6, 2022

Heute gibt es nochmal eine Anleitung zur Entspannung und zwar möchte ich eine Atemübung, die Zwerchfellatmung, anleiten, mit Impulsen, an die auch tagsüber immer wieder geachtet werden kann.

Wie wir tagsüber normal atmen kann relativ flach sein und nutzt meistens nicht die volle Kapazität der Lunge aus. Die...