Apr 9, 2024
Diese Woche möchte
ich die Frage beantworten: Wie gehe ich mit der Unsicherheit
um, wenn sich körperliche Symptome auf dem Heilungsweg
(Trauma-Arbeit) verstärken. 🤔
Unser kognitiver Verstand hat eine unglaubliche Fähigkeit
entwickelt, sich von den Stressempfindungen abzukoppeln. Wir
verdrängen diese, wir schieben sie runter, wir schalten sie und uns
damit mehr und mehr ab. Warum passiert uns das?❓ Damit wir weiter
machen können, weiter managen, jonglieren, liefern können, bis
eines Tages unser körperlicher und/oder emotionaler Zustand so sehr
von chronischer Überforderung überflutet ist, dass wir den Stress
nicht länger ignorieren können. 😩
In meiner TRE-Praxis treffe ich täglich Menschen, die durch das
plötzliche Auftreten Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit,
Schwindel, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Depressionen,
Kopfschmerzen verlangsamt werden. 🐌Diese Menschen sind natürlich
verwirrt über ihre Symptome, denn oft ist uns der zu schnelle und
„betäubte“ Lebensstil nicht bewusst. 🚴
Was mir am meisten auffällt, ist, dass es sich
bei diesen Menschen um intelligente, fähige und starke Menschen
handelt, die seit vielen, vielen Jahren auf hohem Leistungsniveau
gearbeitet haben. Und jetzt können sie es nicht mehr. ❌
Es liegt nicht daran, dass wir geistig unfähig sind, sondern daran,
dass wir zu lange zu gut damit zurechtgekommen sind, dass die Dinge
auseinandergefallen sind. 🤷♀️
Wenn wir uns auf den Weg des Heilwerdens begeben, bedarf es oft das
Arbeiten mit dem Nervensystem, das unseren Stressmodus beeinflusst.
Wie wir diesen Heilungsweg beschreiten und wie mit der Unsicherheit
umgegangen werden kann, wenn die Symptome nicht direkt abflachen
oder sich sogar anfangs und zwischendurch verstärken, das möchte
ich in der neuen Podcastfolge besprechen. 🤗
Du findest die Folge überall dort, wo es Podcasts gibt!
Wenn dir die Folge gefallen hat, leite sie gerne an jemanden weiter, der auch davon profitieren könnte.
Meine Links:
Coaching - Einzelsitzungen:
Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel finden und es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um dich herum in Kontakt zu kommen?
Hier findest du alle Informationen und den Weg zur Beratung/Coaching:
https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen
Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching (1:1): https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung
Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass
Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls 12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).