Sep 19, 2023
Was bedeutet Klarheit für dich?
Zu wissen, was du willst? Zu wissen, was dich ausmacht und wie du
tickst? Oder zu wissen, was denn die richtigen Entscheidungen für
dich sind? Wie kann man sich überhaupt entscheiden, welcher Weg der
Richtige ist?
Und wie macht man Frieden mit den Dingen, die sich nicht...
Sep 12, 2023
Ich habe mir für diese Woche Gedanken über eine Anfrage für den Podcast gemacht, wie mit Trauer und Traurigkeit umgegangen werden kann, wenn wir jemanden verlieren oder wenn ein großer Traum platzt. Bei diesen großen Menschheitsthemen kehre ich häufig zu den alten Philosophien, Traditionen und Religionen zurück,...
Sep 5, 2023
Diese Woche geht es im Podcast um schwierige Familiendynamiken. Ich glaube, dass dieses Thema für die meisten von uns sehr relevant ist, wie nämlich die herausfordernden Beziehungen zu unseren Familien in bessere verändert werden können. Die Herangehensweise aus dem Podcast lässt sich aber auch auf Beziehungen...
Aug 29, 2023
Diese Woche gibt es wieder eine Meditationsanleitung im Podcast, diesmal mit einer Übung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin .
Du bringst dabei deinen Körper und Geist zur Ruhe und findest ein inneres Lächeln, das du nach innen schickst, damit es sich im Körper ausbreiten kann. Auf diese Weise verbreitest...
Aug 22, 2023
Auf was dürfen wir achten, wenn wir TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) praktizieren?
TRE ist eine körperliche Entspannungmethode zur Stressbewältigung. Sie ist ideal für Menschen die sich ständig unruhig oder überlastet fühlen, die nachts nicht schlafen können - Schwierigkeiten haben einzuschlafen...