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Calm is your Superpower

Jan 24, 2023

Heute soll es im Podcast um das Thema "Nein-Sagen" gehen.

Heute soll es im Podcast um das Thema "Nein-Sagen" gehen.
Ich weiß, dass viele von uns damit struggeln..
Also wie kann es mir gelingen ein wenig besser Nein zu Dingen zu sagen, die mir zu viel sind, die ich eigentlich gar nicht tun möchte oder für die ich...


Jan 17, 2023

Stress ist heutzutage allgegenwärtig - er spielt eine Rolle am Arbeitsplatz, im Haushalt und praktisch überall, wo Menschen miteinander zu tun haben.

In dieser Podcastfolge beantworte ich eine Hörerfrage zu dem Thema Ausgebranntsein - Burnout.

Was ist Burnout, wie kann Burnout entstehen, was sind Dinge, die in solch...


Jan 10, 2023

Heute möchte ich über Achtsamkeit, über Akzeptanz und über das Mühe-Geben als Prozess sprechen.

Im Podcast aber auch innerhalb meiner Arbeit sage immer wieder dass unsere Gedanken unsere Gefühle erzeugen, die unser Verhalten steuern und unsere Ergebnisse erzielen.

Das ist das worauf ich mein Coaching baue, es ist...


Jan 3, 2023

Bedürfnisse zu haben, macht Dich nicht bedürftig! Bedürfnisse äußern zu können, ohne das Gefühl zu haben viel zu viel zu verlangen, Dich damit auf irgendeine Weise zu outen und Dich so zeigen zu können, wie Du eben bist und auch mit dem was Du brauchst, das ist immer wieder Thema im Coaching. Also ein passendes...


Dec 27, 2022

Wir sind im letzten Mittwoch diesen Jahres angelangt. Wow! Egal, ob es ein großartiges Jahr für dich war oder ein schmerzhaftes Jahr - du hast es bis hierher geschafft.
Zeit, das Buch zu schließen und ein neues Kapitel in einem neuen Buch zu beginnen.
 
Ich möchte in dieser Podcastfolge ein kleines Ritual mit...