Jun 9, 2026
In dieser Folge gehen wir einen
Schritt weiter:
Wenn du dich im Fawning wiedererkennst – wie kannst du damit
umgehen?
Du erfährst, wie diese Reaktion mit deinem Nervensystem zusammenhängt und warum Veränderung nicht über Druck, sondern über Sicherheit entsteht.
Diese Folge lädt dich ein, dich selbst wieder mehr...
May 26, 2026
In dieser Folge sprechen wir
über eine oft übersehene Stressreaktion: Fawning.
Dabei geht es um das starke Bedürfnis, Konflikte zu vermeiden und
die eigenen Bedürfnisse zugunsten anderer zurückzustellen.
Vielleicht kennst du das Gefühl,
immer „Ja“ zu sagen, obwohl du eigentlich „Nein“
meinst.
Oder die...
May 12, 2026
Warum reagieren wir immer wieder gleich – obwohl wir es eigentlich besser wissen?
Warum nehmen wir uns vor, ruhig
zu bleiben…
und sind plötzlich doch wieder mitten in der gleichen Reaktion?
In dieser Folge geht es um eine ganz wichtige Erkenntnis:
Verstehen allein reicht nicht aus, um Trigger zu verändern.
Denn...
Apr 28, 2026
Kennst du diesen Moment, in dem dich etwas scheinbar Kleines plötzlich emotional völlig aus der Bahn wirft?
Ein Satz.
Ein Blick.
Ein Verhalten.
Und auf einmal ist da Wut, Rückzug oder starke Unsicherheit.
Vielleicht hast du dich schon
gefragt:
Warum reagiere ich eigentlich
so heftig?
Warum passiert mir
das...
Apr 14, 2026
Warum fühlen wir uns nach manchen Gesprächen ruhig und verbunden – und nach anderen angespannt oder erschöpft?
In dieser Folge geht es um ein
oft unterschätztes, aber unglaublich kraftvolles
Thema:
Co-Regulation zwischen
Erwachsenen.
Denn auch wenn wir längst erwachsen sind – unsere Nervensysteme stehen...