Apr 23, 2024
Wusstet ihr, dass unser Kopf und unser Körper
miteinander verbunden sind? Also, wirklich... sie sind nicht am
Hals getrennt! OK, das ist jetzt etwas flapsig ausgedrückt, aber
seien wir mal ehrlich: Viele von uns laufen herum, als gäbe es eine
Lücke über unseren Schlüsselbeinen, zumindest manchmal. 🙃
Eine...
Apr 16, 2024
Ich möchte heute mit euch darüber sprechen, was wir tun können, wenn wir uns zeitweise ein bisschen selbst verlieren.🙃 Das Leben hat eine Art, uns zu verändern. Wir machen Erfahrungen, schöne, herausfordernde, traurige und prägende.
Vielleicht kommen manchmal Gedanken auf wie: früher waren wir aufgeschlossen,...
Apr 9, 2024
Diese Woche möchte
ich die Frage beantworten: Wie gehe ich mit der Unsicherheit
um, wenn sich körperliche Symptome auf dem Heilungsweg
(Trauma-Arbeit) verstärken. 🤔
Unser kognitiver Verstand hat eine unglaubliche Fähigkeit
entwickelt, sich von den Stressempfindungen abzukoppeln. Wir
verdrängen diese, wir...
Apr 2, 2024
Ich unterhalte mich diese Woche im Podcast mit
@IngaJöck über ADHS, über Hormone, über das Nervensystem und
darüber, wie wir dieses beruhigen und regulieren können. 😇
Inga ist Physiotherapeutin und Female Holistic Coach für Frauen,
die sich mit einem dysregulierten Nervensystem konfrontiert finden
und/oder...
Mar 26, 2024
Kennt ihr das auch, manche Aufgaben Woche für
Woche weiter aufzuschieben, weil der Widerwillen sie zu erledigen
einfach zu groß ist? 😩
Ich möchte diese Woche im Podcast vorschlagen, was wir tun können,
um aus der Prokrastination zu finden. Statt zu prokrastinieren und
uns von Gefühlen der Überforderung und des...