Jul 9, 2024
Auch wenn das Leben uns manchmal niederdrückt
und wir es vergessen, gibt es so viele Dinge in unserem Leben, für
die wir dankbar sein dürfen. Denk nur mal an die Dinge, die du
jeden Tag für selbstverständlich hältst: ein Dach über dem Kopf zu
haben, Essen auf dem Tisch zu haben und Menschen zu haben, die du
liebst.
Es ist leicht, sich in negativen Denkmustern zu verfangen und sich
auf das Schwierige im Leben zu konzentrieren, anstatt auf das Gute.
Hier kommen Dankbarkeitsaffirmationen und Dankbarkeitsmeditationen
ins Spiel. Ich habe für diese Woche eine Morgen-Meditation
aufgenommen, um sich auf das besinnen zu können, was gut und
kostbar in deinem Leben ist.
Die Meditation beginnt ab Minute 3 der Folge und dauert etwas
weniger als 20 Minuten.
Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge! Du
findest sie überall dort, wo es Podcasts gibt!
Meine Links:
Coaching - Einzelsitzungen:
Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel
finden und es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den
Menschen um dich herum in Kontakt zu kommen?
Hier findest du alle Informationen und den Weg zur
Beratung/Coaching:
https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen
Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing
Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching
(1:1):
https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung
Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene
Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass
Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls
12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte,
der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der
Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com per
Download).