Jan 31, 2024
Diese Folge ist ein Dankeschön an euch, es ist
die vielen positiven Rückmeldungen von Hörern wie euch und dieser
Community, die mich motivieren, diese Arbeit zu machen.
💝
Eine hilfreiche Praxis, die ich selbst nutze, ist das Erinnern an
Prinzipien und Werte, die mir Mut, Zuversicht und Kraft
geben.🍀Deshalb möchte ich euch diese Woche eine Meditation
schenken, oder genauer gesagt eine Affirmationsmeditation, die
diese Praxis vermittelt. 🧘
Affirmationen sind das, was ich benutze, wenn
ich einen schlechten Tag habe und ihn umdrehen will. Affirmationen
verwende ich, wenn ich eine Zukunftsvision für mich entwerfe und
etwas Inspiration brauche, die mir bei der Vision hilft.
Affirmationen verwende ich, wenn ich einen guten Tag habe und ihn
zu einem großartigen Tag machen will oder wenn ich mich vor einer
wichtigen Aufgabe mit Energie versorgen will. Und so habe ich für
euch heute 70 verschiedene Affirmationen geschrieben, die ihr euch
jederzeit anhören könnt, um euch inspiriert, unterstützt und
geerdet zu fühlen. 🙏
Meine Links:
Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching (1:1): https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung
Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass
Nutze ein Vorgespräch, um dich zu informieren und anzumelden:
https://calendly.com/karlajohannaschaeffer/30-min?month=2023-12&date=2023-12-09
Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls 12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).