Nov 25, 2025
Ich möchte dir diese Woche im Podcast eine
tief bewegende Frau vorstellen, die eine große Inspiration für uns
alle sein kann.
Für mich ist sie das. Marina.
Marina strahlt wie ein kleiner Stern. Sie ist empathisch,
energetisch, gut gelaunt, versprüht über das Mikrofon eine
ansteckende Positivtät UND sie befindet...
Nov 18, 2025
Vor ein paar Wochen habe ich mein
Live-Training "Selbsthilfe im Chaos" gegeben, vielleicht warst du
dabei?
Unser Gehirn denkt über so vieles nach. Es kann sich regelrecht
darauf einschießen, endlos über die bedrückendsten Dinge
nachzudenken und schüttet als Reaktion darauf Stresshormone aus.
Diese Stresshormone...
Nov 11, 2025
Diese Woche möchte ich ein besonders schönes
Gespräch mit Claudia mit euch teilen. Claudia ist Teilnehmerin des
Jahreskurses und wir unterhalten uns über Selbstachtung,
Selbstwertschätzung und die Selbstliebe.
Ich lade euch ein, euch Claudias Interpretation und ihren Umgang
mit der Selbstliebe anzuhören, um ein...
Nov 4, 2025
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, also die Fähigkeit, Krisen und schwierige Lebenssituationen ohne dauerhafte Beeinträchtigung zu überstehen und sich wieder zu erholen. Sie ist nicht angeboren, sondern kann erlernt und gestärkt werden, und umfasst das Annehmen von Rückschlägen, das Regulieren von...