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Calm is your Superpower

Oct 26, 2021

Jeden Tag gibt es Menschen, die sich vom Leben wie bestellt und nicht abgeholt fühlen. Warum? Weil wir alle solche Momente und Gefühle kennen.. Es gibt einfach Situationen, die Gefühle in uns auslösen, über die niemand sprechen möchte. Weil sie mit Angst, Verzweiflung und Selbstzweifeln verbunden sind, die so...


Oct 19, 2021

Ich möchte heute im Podcast die Arbeit von Gabor Mate vorstellen, einem kanadischen Arzt und Traumatherapeuten, der viele gute Bücher geschrieben hat, unter anderem das Buch: 'Wenn der Körper Nein sagt'.

Es soll in dieser Folge um den Stellenwert von Stress beim Alterungsprozess gehen. Was macht Stress mit uns,...


Oct 12, 2021

Wie jemand Dich behandelt, ändert nichts an Deinem Wert. Was andere über Dich sagen, schmälert nicht, wer Du bist.

Wie Du Dich fühlst und was das Leben mit Dir gemacht hat, ändert nichts an Deinem Wert.

Stell Dir einen Hundert-Euro-Schein vor. Ein Hundert-Euro-Schein, der aussieht, als wäre er in die...


Oct 5, 2021

Dein Nervensystem steuert alles - Deine Zellen, deine Blutgefäße, dein Immunsystem, dein endokrines System ( also die Kommunikation zwischen verschiedenen Organen durch Hormone), dein Muskelsystem, dein Verdauungssystem, dein Gehirn und die Signalwege des Gehirns ... alles!

Um das Leben wirklich genießen zu können,...


Sep 28, 2021

"Die Meinung anderer Leute über mich, ist nicht meine Verantwortung."

Noch einer: "Was du über mich denkst, geht mich nichts an."

Uff..

Den Ursprung dieses Satzes wollen viele für sich beschlagnahmen, ich weiß nicht wo er ursprünglich herkommt, aber ich find ihn toll! Er klingt zunächst hart, nicht wahr?

Das liegt...