Oct 31, 2023
In dieser Podcastfolge werden wir über Selbstzweifel sprechen.
Genau genommen über das Hochstapler-Syndrom.
Stell dir doch mal die folgenden Fragen:
Hast du das Gefühl, dass deine Erfolge auf Glück, Zufall, deinem
Aussehen, guten Beziehungen oder irgendetwas anderem beruhen,
jedenfalls nicht hauptsächlich auf deinem eigenen Verstand, deiner
Tatkraft und deinem Talent?
Machst du dir manchmal Sorgen, dass du als Betrügerin, als
Hochstaplerin entlarvt wirst, selbst wenn du in deiner Karriere
oder deinem Fachgebiet schon weit fortgeschritten bist?
Hast du das Gefühl, dass alle um dich herum schlauer sind, härter
arbeiten und ihre Arbeit besser machen als du selbst?
Hast du Angst davor, Fehler zu machen und glaubst, dass du immer
Fehler machen wirst, egal wie gut du in deinem Beruf bist?
Wenn du eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet hast, leidest du
wahrscheinlich unter dem Hochstapler-Syndrom. Willkommen im
Club!
Ich möchte meinen Prozess zum Umdenken vorstellen, um mehr an dich
und deine Fähigkeiten glauben zu können.
Es geht darum, das Gehirn mit einem neuen Denken neu zu verdrahten,
sodass neue, vertrauenserweckende Gedanken für uns ganz natürlich
werden und die alten, weniger hilfreichen Gedanken über dich und
deine Fähigkeiten, verschwinden. Die Neuroforschung lehrt uns, dass
die Neuronen, die zusammen feuern, auch zusammen verdrahtet sind -
wie eine körperliche Gewohnheit oder ein Muster werden die
neuronalen Pfade stärker, je öfter sie benutzt werden.
Wenn du den Schritt-für-Schritt-Prozess erlernen möchtest, um neu
zu denken, neu zu fühlen und selbstbewusst zu handeln. Darin
erfährst du, wie du die Gedanken, die das Hochstapler-Syndrom
verursachen, identifizieren kannst, wie du herausfindest, was du
gerne über dich selbst glauben würdest und wie du zu dem Punkt
gelangst, an dem du sein willst.
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